근육량늘리기1 단백질 영양제, WPI vs WPC vs 식물성 – 뭐가 다를까? 단백질 영양제, WPI vs WPC vs 식물성 – 뭐가 다를까?운동을 막 시작했거나, 건강을 위해 단백질 섭취를 고민하고 있다면 한 번쯤 들어봤을 거다. WPI, WPC, 그리고 식물성 단백질. 모두 '단백질 보충제'라는 공통점은 있지만, 알고 보면 차이가 크다. 내 몸에 맞는 단백질을 고르려면 그 차이를 확실히 알아야 한다.✅ 단백질 보충제가 필요한 이유단백질은 근육을 만드는 것뿐 아니라 면역력, 피부 건강, 머리카락과 손톱을 구성하는 데도 꼭 필요하다. 그런데 바쁜 현대인들은 하루 권장량을 식사만으로 채우기가 쉽지 않다. 특히 운동을 병행하거나, 다이어트 중이라면 단백질 보충제의 도움을 받는 것이 효율적이다.🏋️♂️ WPI (Whey Protein Isolate) – 가장 순수한 단백질WPI란?.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음
